Ansiedad y depresión en adolescentes: el impacto de las redes sociales según la evidencia científica
DOI:
https://doi.org/10.63688/1fzf6345Palabras clave:
Ansiedad, Depresión, Adolescentes, Redes sociales, Salud mentalResumen
Las redes sociales se han integrado profundamente en la vida de los adolescentes, transformando sus relaciones sociales y la construcción de identidad. Sin embargo, su uso excesivo se asocia con un aumento significativo de ansiedad y depresión en esta población vulnerable. La revisión documental evidencia que dinámicas como la comparación social constante, la presión por validación mediante “me gusta” y el ciberacoso son factores clave que impactan negativamente en la salud mental de los jóvenes. Estudios muestran que las adolescentes femeninas son especialmente vulnerables debido a presiones sociales relacionadas con la imagen corporal y la aceptación social. Por otro lado, el uso moderado y consciente de estas plataformas puede ofrecer beneficios como el fortalecimiento de vínculos sociales y acceso a apoyo. Factores protectores como el apoyo familiar, la educación emocional y la alfabetización digital contribuyen a mitigar los efectos negativos. Por ello, se recomienda implementar programas educativos que fomenten habilidades críticas para un uso saludable de las redes sociales, promover una comunicación abierta en el ámbito familiar, y desarrollar políticas públicas para prevenir el ciberacoso. Se destaca también la necesidad de continuar con investigaciones rigurosas y contextualizadas que permitan comprender mejor los mecanismos causales y desarrollar intervenciones efectivas. En conjunto, estos enfoques buscan equilibrar los beneficios tecnológicos con la promoción del bienestar psicológico en la adolescencia.
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