La recreación en la inteligencia emocional del adulto mayor

Resumen

El envejecimiento poblacional representa uno de los fenómenos demográficos más relevantes de la actualidad, impulsado por el aumento de la esperanza de vida y la creciente proporción de personas mayores en la sociedad. Esta realidad ha incrementado el interés por identificar estrategias que contribuyan al bienestar integral durante la vejez, considerando no solo las condiciones físicas, sino también los aspectos emocionales, psicológicos y sociales que influyen en la calidad de vida. En este escenario, la inteligencia emocional adquiere especial importancia por su capacidad para favorecer el reconocimiento, la comprensión y la regulación de las emociones, facilitando una mejor adaptación a los cambios asociados al proceso de envejecimiento. Bajo esta perspectiva, se analiza la influencia de la recreación en el fortalecimiento de la inteligencia emocional de los adultos mayores, considerando su incidencia en la gestión emocional, la interacción social, el bienestar psicológico y la calidad de vida. La metodología se desarrolla desde un enfoque cualitativo sustentado en la revisión documental de artículos científicos, libros, tesis e informes especializados, seleccionados mediante criterios de pertinencia temática, actualidad y rigor académico. Asimismo, se emplea el modelo PRISMA para garantizar la transparencia y consistencia en la selección de las fuentes. Los hallazgos evidencian que las actividades recreativas favorecen el desarrollo de habilidades socioemocionales, fortalecen la autoestima, promueven la integración social y contribuyen significativamente a una vejez más activa, saludable y emocionalmente equilibrada.